Nutrition
Pour certains cas de gastroparésie, une planification minutieuse et quelques ajustements rendent possible de maintenir une bonne nutrition et de gérer efficacement la condition.
Comprendre la gastroparésie et le régime alimentaire
La gastroparésie rend difficile pour votre estomac de digérer et de faire passer les aliments dans le tube digestif. Par conséquent, il est essentiel d’ajuster votre alimentation pour minimiser les symptômes et vous assurer d’obtenir les nutriments nécessaires.
Quelques conseils
Au lieu de trois grands repas par jour, optez pour des repas plus petits et plus fréquents pour réduire le volume de nourriture dans votre estomac à tout moment. Visez cinq à six repas par jour.
Concentrez-vous sur les aliments qui ont un impact nutritionnel. Optez pour des protéines maigres, certains grains entiers, des fruits et des légumes pour fournir des vitamines et des minéraux essentiels.
Les liquides sont souvent plus faciles à digérer que les solides. Envisagez d’incorporer des shakes ou des smoothies de remplacement de repas dans votre alimentation pour vous assurer d’obtenir une bonne nutrition.
Les aliments qui sont cuits jusqu’à ce qu’ils soient très mous ou en purée peuvent être plus faciles à digérer. Les exemples comprennent des légumes bien cuits, des flocons d’avoine et de la purée de pommes de terre.
Les aliments riches en matières grasses peuvent être plus difficiles à digérer et peuvent exacerber les symptômes de la gastroparésie. Choisissez des sources de protéines maigres et limitez les aliments gras.
Les aliments riches en fibres, tels que les légumes crus et les grains entiers, peuvent être difficiles à traiter pour l’estomac. Optez pour des alternatives à faible teneur en fibres.
Suivez vos symptômes et les aliments que vous mangez pour identifier les déclencheurs et adapter votre alimentation en conséquence. Cela peut être inestimable dans la gestion de la gastroparésie.
Un diététicien agréé ayant de l’expérience en gastroparésie peut créer un plan de repas personnalisé pour répondre à vos besoins nutritionnels tout en minimisant les symptômes.